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  中醫體質辨識儀中醫個性化干預指導方案

  中醫體質辨識儀體質健康水平由先天遺傳和后天生活方式共同決定,醫學研究表明,生活方式是影響健康的主要因素,運動和飲食是其重要組成部分,也是維持人體健康的重要因素。隨著我國社會、經濟、教育的發展,現行大學生體質健康測試項目已經不能全面反映學生的體質健康狀況同時也缺乏相應的干預措施。


中醫體質辨識儀中醫個性化干預指導方案


  中醫體質辨識儀是中醫辯證論治的內容之一。中醫體質辨識儀體質現象作為人類生命活動的重要表現形式,其與健康和疾病的關系密不可分。中醫體質是基于先天稟賦和后天獲得所形成相對穩定的特質,綜合了形態結構、生理功能和心理狀態等方面,是人體生命過程中所形成的與自然、環境相適應的個性特征。

  中醫體質辨識對大學生體質評價和評價后的干預方面具有獨特的優勢,可以彌補現行大學生體質健康測試的不足。本次調查發現按中醫體質類型進行針對性運動養生綜合干預取得的效果較為理想,與國內一些相關研究結果相符,中醫體質辨識儀中醫體質分類對偏頗體質進行生活方式的綜合干預,可以有效地改善和促進大學生身體健康狀況。表1的結果表明,通過6個月的干預,痰濕質、濕熱質大學生的偏頗體質改善最為明顯,而陰虛質、血瘀質、特稟質、氣郁質群體有一定的改善,差異具有統計學意義(PV0.05)。

  針對9種體質及相關兼夾體質,中醫體質辨識儀制定個性化的干預指導方案,辨體施治,指導其飲食、起居、體育鍛煉,進行日常生活方式糾正,以達到調理糾正偏頗體質,使機體陰陽平和,氣血舒暢,心身健康的狀態。受試者根據個體的體質類型接受個性化的綜合健康干預。

  從表2的結果可見,干預后大學生身體健康狀態有一定改善,疲勞、消化、失眠和便秘不良健康狀態有明顯下降差異具有統計學意義(PV0.05),另外身體健康狀態總分也有較明顯改善。筆者認為,通過教師課內外體化的指導和在線的生活方式干預和受試者自身的努力,健康教育信息的不間斷推送,潛移默化地影響了大學生原來不科學的生活、運動方式。同時,大學生營養健身知識、態度、行為也顯著提高。其原因是大學生在被干預和健康教育過程中獲得了較為豐富的健康和疾病的相關知識,并且通過有效的、長期的自我體質健康管理,糾正了之前不良的生活行為習慣在飲食結構、合理的起居習慣明顯向有利于健康的行為轉變?高鹽飲食、高脂飲食、不參加體育鍛煉、暴食暴飲等危害健康的行為明顯改善。

  可見,規律的飲食、充足的睡眠、適度的體育鍛煉是預防疾病、中醫體質辨識儀增進健康的前提條件,才能提高人體的免疫力,保證疲勞的恢復,從而改善大學生的偏頗體質狀態,促使被調查的大學生達到陰平陽秘,體質平和,身心健康狀態。




 
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